2分快3平台网址_教你用保鲜袋制作早餐蛋卷,无油腻更健康~

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  早餐吃顿美味而又有营养的蛋卷,开启一天的活力。但你是都在人太好制作过程很多麻烦,煎的并且又容易意味 火侯控制得不好而煎得太老2分快3平台网址?对于每天赶着上班的上班族来说太麻烦了。今天生活法律依据 网小编就来教很多人这种 都要能快速做好而不要再油煎的的蛋卷,制作过程非常简单,跟着学起来!



材料:

可加热的无毒保鲜纸一个多 ,鸡蛋一个多 ,葱花等配料若干。



做法:

  1.2分快3平台网址把两颗蛋打进密封塑料塑料纸袋子子中。

  2.并且将蛋白和蛋黄搅拌均匀。

  3.接着加入葱花、火腿、洋葱、西红柿、蔬菜、香菇等等配料。(配料记得要切细丁)

  4.再把塑料塑料纸袋子子中的蛋液和配料均匀混合。

  5.最后放满煮沸的水中烹煮13分钟!

  6.美味又营养的蛋卷就做啦!

  再加十几条 面包,再配上一杯牛奶或新鲜果汁,丰盛的早餐开启你一天的美好心情。

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